9月も終わりなのに

おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
9月最後の週末、10月も迫っていますが今日も最高気温が30度超え・・・💦
蒸し暑さがまだしぶとく残りますね。昨日は夜中に雨が降ると思い窓を閉めて寝ましたが少し寝苦しい夜でした。
まだ夏っぽさが抜けない感じもしますし、秋の訪れも感じるし(+o+)わからない気候変化ですね。
そんな時期にこそ、きちんと食べ・睡眠がとれる生活を心がけたいなと思いました。