こんにちは(^^)ノ 訪問看護ステーション ベルです。
予報の通り、気温がぐっと下がりましたね。思ったほどではないですが外気の冷たさに冬って感じます。
また木々の彩も深くなり、道路に沢山の落ち葉がありました。
明日、明後日は所により雪がチラつく時間があるとかないとか・・・もし降ったら例年よりかなり早い初雪になるそうです。
遅くに訪れた冬の寒さ。急激な温度低下によりぎっくり腰などになりやすい時期ではありますので、くれぐれも急に体を動かすのではなく、動かし始めはゆっくりとした動作を心がけてくださいね。
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