おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
今日も朝冷え込みましたね(+.+)ｻﾑｲ
昨日は恒例のウォーキングに行ってまいりました。風が冷たく寒かったですがいつもより多く歩きじんわりと汗をかきました。
先月よりいろいろな諸事情も重なり外食が減り、家でゆっくり食べるようになりました。そのおかげか3kgほど体重が減りました。
継続して続けることで、効果は少しではありますが出るんだなと思いました。結果が見えてくるとウォーキングへの意気込みも違いますし、簡単なストレッチを寝る前にするようになりました。
訪問看護ステーション ベルも看護師による簡易的なストレッチ等の指導も出来ます。身体に負担なくゆっくりとしたペースで行うことが出来ますので、楽しみながら行っています。
医療的ケア～簡単な運動まで、多種多様に個々に合わせた対応をさせていただいておりますので、訪問看護を利用したいと思われましたら、是非とも訪問看護ステーション ベルを宜しくお願い致します。
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