愛知県春日井市にある訪問看護ステーションベルでは、どんなに重い病の方であっても、認知症が進んでいる方でも、患者さまの「お家で過ごしたい」その想いに寄り添う看護サービスを行っています。

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えっ?!猛暑日

おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
昨日は暑かったですね!場所によっては、30℃を超えたところもあるとか・・・春を越えて初夏?と思えるほどです。4月なのに夏日・真夏日の日があるのにビックリです。
そして今の時期は、急激な温度上昇に身体が慣れていない時期でもある為、熱中症になりやすくなります!

少しづつ、暑さに身体を慣らすことを「暑熱順化」(しょねつじゅんか)といいます。暑さが体に慣れるまでに(個人差はありますが)数日から2週間かかると言われています。今のうちから、対策をし熱中症になりにくい身体づくりをしていきましょう。

喉が渇いたなと思う前にこまめに水分・塩分補給をしましょう!
(私は常にマイボトルを持っています。冬は白湯・夏は常温の水か少し氷をいれた水が入っています。塩分は真夏時になりますが塩分タブレットを持っています。)
暑さは我慢せず、エアコンを使用しましょう!(冷えすぎも良くないので、適正温度で)
室内でも熱中症になりますので、ご注意を!(温湿度計を置いておくと良いと思います)

但し、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をせず身体を休めることが大切です!(特に高齢者や子供、障害を持っていらっしゃる方は、熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなどして、注意いただきたいです)

これからだんだん暑さが厳しい季節へと変わりますので、皆様体調にはくれぐれもお気を付けください。

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