こんにちは。訪問看護ステーション ベルです。
今日は暑いです！30度近くの真夏日に迫る気温です。
10月下旬近く涼しさに身体が慣れてきての、この暑さは堪えますね。
さらに蒸し暑さも重なって、エアコンをかけちゃいました。気温差で最近熟睡出来てないのか、起きてもなんだか身体がダル重い感じがします。更に身体を動かすことが諸事象で出来ずにいます。運動不足も重なているかなと自分では思っています。諸事情が片付き次第、運動を再開するつもりではありますが、今日は身体のメンテナンスを兼ねて月一の激痛タイマッサージに行ってきたいと思います。激痛が終わった後はめちゃめちゃ身体がスッキリするんです(笑)また先週から喉からの鼻水の症状もだいぶ落ち着いてきました。完治次第予約してのびのびになっていたインフルエンザの予防接種に行ってきたいと思います。皆様も季節の変わり目の体調管理には十分お気を付けください。
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