おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
昨日も日中暑かったですが、今日も夏日に迫る暑さですね。明日は28度と夏日！
だんだんと夏が近づいている感じです。
昨日は、私事ですがゴルフに行ってまいりました。お天気にも恵まれ良いラウンド日和でしたが、日差しをあなどり予防をせずにプレーしていました。終わって気づいたら少しヒリヒリと・・・綺麗にやけてしまいました💦くっきりと境界線が出来上がってました。
事前に予防することで、防げることはたくさんあります。日常から習慣づけ対策することで体調を維持する。健康な時はまっいっかと言ってしまいがちです。私自身もそうです。体調が悪くなって、あっあのときこうしておけば良かったと後悔してしまいます💦
いつもの毎日を少し振り返り、何か予防できることは無いかな？と。
これから、熱中症に気を付ける季節が近づいていますので、今から対策をしてみてはいかがでしょうか？★━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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だんだん
