夏へ向けて

おはようございます。訪問看護ステーション　ベルです。
土日は日中半袖でも大丈夫な陽気でしたね。今日も日中は半袖でも良さそうな感じです。
先週末は急激な温度の上昇で熱中症で病院に搬送される方が多かったそうです。
まだ温度変化への対応に身体がついてこづ、体調を崩しがちになります。
汗をかく身体づくりを心がけ、この夏を乗り切りましょう。
・ラジオ体操（第一・第二）辛い方は椅子に座りながらでもOK　週5回～毎日
・入浴（暑いとシャワーのみになりがちですよね（私もなりがちです）2日に1回
・ジョギング、ウォーキング　週5回
・サイクリング　週3回
自分が出来る範囲で、生活の中に取り入れてみてください。
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今週の訪問看護ステーション　ベルの空き状況
水曜日・土曜日（午前中空きあります）
木曜日（午前・午後若干の空きあります）
月曜日・火曜日・金曜日・日曜日（空いてます）
短期点滴・単発看護も合わせて承ります
受入可能人数　26人（ご依頼お待ちしております）
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