おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
昨日から梅雨入り、今日も雨の降り続く1日になりそうですね。外出の際は足元にご注意を。
九州地方あたりでは、線状降水帯がはっせいする予報が出ておりますね。
この地方でもいつ大雨に見舞われるかもわかりません。皆様くれぐれもお気を付けください。
昨日、健康診断を受けに某病院へ行ってまいりました。人生で初めて胃カメラを行いました。
緊張と不安がありましたが、無事終わりました。鼻からだったので、口よりかは大分楽だったのですが、やっぱりえづきました(笑)
お医者さんや看護婦さんとお話しできる状態ではありましたが、初めてなので余裕もなかったのですが、チラッとモニターに映る自分の体内の画像を見ることは出来ました。特に組織細胞を採取されることがなかったので、おそらく大丈夫かなと思っています。
週一のウォーキングと少し食事改善をしたおかげなのか、前回の検診から3kgちょっと体重が落ちていました。
今後も健康維持として、ウォーキングや食事改善を続けていきたいと思います。
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