おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
昨日の雨から一転、綺麗な青空と30℃越えの真夏日？！朝は涼しかったので長袖のシャツを着てきましたが、半袖で良かったかなと思ってしまいました(笑)
昨日は1年ぶりに春日井の某所にて献血(400ml)と骨密度計測をしてきました。骨密度はA～Eまでのランクがあり、Cが標準のランクで私はほぼBに近いCランクでした。適度に身体を動かしているのが良かったのでしょうか、ただ食欲の秋なのか体重が気持ち増えていたので身体を動かす量を少し増やさないと思いました。雨の日でしたが献血をされる方が多く、若い方も献血に協力されていらっしゃいました。去年は1回しか献血に行けていなかったので、今年はあと2回出来たらいいなと思います。（画像は献血した際に頂いた粗品です）
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