おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
今週も引き続き猛暑日からのスタートですね！土日も暑さが厳しく、車を運転していもアイドリングストップがかかるとすぐ熱くなる感じがしました。熱中症対策を万全にしてお過ごしください。
熱中症サイン
初期
めまい・立ち眩み・あくび・大量に汗をかく（または暑いのに汗をかかなくなる）・筋肉痛・身体がつる（足がつったり等）
中期～重度
頭痛・嘔吐・倦怠感（だるさ）・判断力や集中力の低下・虚脱感（身体にちからがはいらなくなる）
初期の段階で、応急処置（首回りやわきの下、足の付け根などを冷やす・水分塩分補給、風通しの良い服装に着替える等）をしたうえで、症状が改善されない場合は、家族や知人へ連絡または、訪問看護が入っている場合はステーショんへ連絡をしてください。また、まだ大丈夫という自分での判断は重症化するリスクがあるためお気を付けください。
