おはようございます。訪問看護ステーション ベルです。
徐々に汗ばむ陽気になってきましてね。
昨日「熱中症特別警戒アラート」が4/24に新設されたとのニュースを見ました。
今までも熱中症警戒アラートは運用されていたみたいですが、温暖化による気候変更により、より警戒レベルの高い特別警戒アラートが出来たみたいですね。今年の夏も暑さが厳しそうですし、より一層の体調管理に注意をしたいですね！
・水分補給、塩分補給、長時間の炎天下での活動に注視等
特にこの時期は、暑さにまだ身体が慣れていない分、皆様十分に気を付けてくださいね。
余談ですが先日、日中に運動をし、汗をかいてしまったので夜ご飯に干物を食べたのですが、どうやら干物を食べすぎてしまってその後、無性に喉が渇いてしまいました。塩分を逆にとりすぎてしまったのかなぁとちょっぴり後悔しまいました。なにごとも適度が良いということを感じました（汗）
